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martes, 7 de mayo de 2013

Importancia de la fibra






La fibra es un nutriente que debe estar siempre presente en nuestra dieta diaria ya que sus efectos diuréticos nos ayudan a eliminar las sustancias que nuestro cuerpo no necesita, por ello nos viene muy bien a la hora de perder peso. Muchas dietas de culturismo integran bastantes gramos diarios de fibra diaria para conseguir perder esa grasa que tanto les molestan ya sea a través de alimentos como el kiwi o a través de suplementos dietéticos.