El agua es nuestra mejor aliada a la hora de perder grasa por eso es fundamental estar hidratado en todo momento, ya que nos ayuda a sentirnos saciados, por eso es aconsejable beber un vaso de agua antes de cada comida para sentirnos antes hinchados, ademas de ser muy beneficiosa para desintoxicar nuestro cuerpo de sustancias que no necesitamos por lo que el agua nos ayuda a limpiarlas y depurarlas. Lo aconsejable es tomar unos 2 litros de agua diarios y dejar atrás todas esas bebidas gaseosas que contienen una gran de cantidad de calorías inservibles y cambiarlas por el agua que es beneficiosa para nuestro cuerpo.
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